저는 이 샐러드를 매일 저녁 먹었고 한 달 만에 20 kg 감량했어요!!!

✧ 𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑬𝒗𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑬𝒗𝒆𝒓𝒚𝒐𝒏𝒆

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저는 이 샐러드를 매일 저녁 먹었고 한 달 만에 20 kg 감량했어요!!!

 

안녕 친구들! 오늘은 맛있고 건강한 레시피를 보여드리고 싶어요! 이 간단한 레시피는 다이어트에 도움이 됩니다! 다이어트 샐러드! 맛있고 매우 건강해요! 저는 매일 저녁에 이 샐러드를 먹고 체중을 줄였어요! 한 달에 20kg을 감량했어요!!! 빠르고 안전한 체중 감량! 체중 감량 속도는 당연히 초기 비만 정도와 과다 지방의 양에 따라 달라져요! 다이어트는 개인적인 과정이에요! 이 레시피는 체중 감량을 도와줄 거예요! 매우 맛있고 포만감이 느껴져요! 비타민이 풍부해요! 제품의 이점에 대한 자세한 설명이 있는 자막을 꼭 켜두세요! 새로운 비디오 레시피를 위해 내 채널을 구독해주세요. 💬 자막을 놓치지 마세요! 모든 국가에서 이용 가능해요. 😋 내 레시피가 마음에 드신다면 비디오를 좋아요하고 댓글을 남겨주세요! 감사합니다! 👍 스폰서가 되어 채널을 지원하세요 🌹

 

 레시피.

📌 반 개의 청경채. 소금. 1 개의 오이. 소금. 10분 정도 방치하세요. 당근. 특별한 간을 사용해요. 양파. 올리브 오일. 1 개의 사과. 작은 숟가락으로 설탕을 넣어요. 특별한 간에 갈아요. 과다한 액체를 따라내세요. 초록 양파. 3-4 큰 숟가락의 피치 요거트. 마늘. 레몬 주스. 큰 숟가락의 겨자씨. 아몬드나 다른 견과류. 20-25 그램. 섞어주세요. 매우 맛있고 건강해요! 반드시 이 맛있는 샐러드를 한 번 드셔보세요!

 

 

 

 

 

두부와 양배추는 이렇게 해보세요‼️ 단백질 폭탄💣 살도 안찌고 고기보다 맛있어요👍🏻 건강한 아침식사💯

 

이번에는 두부와 양배추로 간단하고 맛있는 아침식사를 만들었어요 😄 식물성 단백질 두부와 동물성 단백질 계란으로 단백질 폭탄에 식이섬유, 비타민, 무기질 가득한 양배추와 채소들 🥗 영양이 풍부한데 당질 함량은 낮아 다이어트 식단에 좋아요 🤩 영상 편하게 보시고 꼭 한 번 해보세요 😋 오늘도 영상 시청해 주셔서 감사합니다 🙇🏻‍♀️ 🥬 재료 두부, 양배추, 달걀, 대파, 고추, 소금, 간장, 식초, 고춧가루 👩🏻‍🍳 추천하는 영상 ◦ 누적조회수 500만! 항염증, 항암, 해독, 혈관이 건강해지는 토마토 요리 20가지   

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