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Charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

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Charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ฐ๋™์ ์ด๊ณ  ์‰ฌ์šด ์—”ํ„ฐํ…Œ์ธ๋จผํŠธ์˜ ์ •์˜! ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” Charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šธ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•˜์„ธ์š” ! ์งญ์งคํ•œ ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์น˜์ฆˆ์™€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ๋“ค์ž„๊นŒ์ง€, ์ด ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ชจ์ž„์„ ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ์˜ค๊ฐ์˜ ํ–ฅ์—ฐ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ”์ค๋‹ˆ๋‹ค!

 

Charcuterie ๋ณด๋“œ ๋ž€?

๋ง›์žˆ๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜ˆ์ˆ  ์ž‘ํ’ˆ์„ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ์— ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ชจ์€ ๊ฒƒ์„ ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋ฐ”๋กœ ์ƒค๋ฅดํ€ดํŠธ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ํฌ๋ž˜์ปค, ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ˜์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ด๋œ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๊ฒฝํ™” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ…œํ”Œ๋ฆฟ์ผ ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ์€ ์กฐ๋ฆฝํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์‰ฌ์šธ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งž์ถคํ™”ํ•˜๊ธฐ๋„ ๋งค์šฐ ์‰ฝ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋‹ดํ•˜๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ๋“ฏํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋“  ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€๋ณด๋‹ค ํ”„๋กœ์Šˆํ† ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋“  ๊ฐ์ž์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ๋ณด๋“œ๋ฅผ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฐฝ์˜์ ์ธ ์ž์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

์ด Charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ 

  • ์†์‰ฌ์šด ์ „์ฑ„ ์š”๋ฆฌ! ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ผ๋‹จ charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋‹จ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋งŒ์— ์ธ์ƒ์ ์ธ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋ฅผ โ€‹โ€‹๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ผ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์™„๋ฒฝํ•œ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ’๋ฏธ์˜ ๋‹ค์ˆ˜! Charcuterie ๋ณด๋“œ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง› ์กฐํ•ฉ๊ณผ ๊ฐ์งˆ๋‚˜๋Š” ๋ง› ๊ฒฝํ—˜์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋์—†๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ํƒ์˜ ํญ์ด ๋„“๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งˆ์Œ์˜ ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ฏน์Šค ์•ค ๋งค์น˜ํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋“  ์Œ์‹์„ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ชจํ—˜์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ์˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ฒŒ์ž„ ๋ฐค, ์„ธ๋ จ๋œ ๋””๋„ˆ ํŒŒํ‹ฐ, ์ง‘์—์„œ์˜ ์•„๋Š‘ํ•œ ๋ฐ์ดํŠธ ๋ฐค ๋“ฑ ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•œ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ฝ” ๊ฐ๋™ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ

์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ

 
  • Cured Meats – ์ƒค๋ฅดํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฒฝํ™” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€, ํ–„, ๋ชจ๋ฅดํƒ€๋ธ๋ผ๋ฅผ ์กฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์›ํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์œผ๋กœ๋Š” ํ”„๋กœ์Šˆํ† , ํŽ˜ํผ๋กœ๋‹ˆ, ์†Œํ”„๋ ˆ์‚ฌํƒ€ ๋ฐ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํฌ๋ž˜์ปค์™€ ์น˜์ฆˆ

 
  • ํฌ๋ž˜์ปค์™€ ๋นต – ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์™„๋ฒฝํ•œ ์บ”๋ฒ„์Šค ์—ญํ• ์„ ํ•˜์—ฌ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ์™€ ์งˆ๊ฐ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ์‹ ์„ ํ•œ ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€ ๋นต ๊ณผ ํ”„๋ž‘์Šค์‹ ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ๊ฐ€ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋นต ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์น˜์ฆˆ – ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ง์„ ์ด๋ฃจ๋ ค๋ฉด ๋ง›๊ณผ ์งˆ๊ฐ์ด ๋‹ค๋ฅธ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์„ ํƒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ธŒ๋ฆฌ, ์ฒด๋‹ค, ์—ผ์†Œ ์น˜์ฆˆ, ๊ทธ๋คผ์—๋ฅด, ์•„์‹œ์•„๊ณ , ๊ณ ๋‹ค, ๋งŒ์ฒด๊ณ  ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ผํƒ€, ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ, ๋ธ”๋ฃจ ์น˜์ฆˆ๋Š” ๋ฌผ๋ก  ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ๋„ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„

 
  • ํ˜ผํ•ฉ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ - ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜ผํ•ฉ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๊ฐ€ ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„ – ํ†ก ์˜๊ณ  ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ฝ”๋ฅด๋‹ˆ์ˆ‘, ์ ˆ์ธ ๋‹น๊ทผ, ์‚ฌํƒ•๋ฌด, ๊ณ ์ถ” ๋˜๋Š” ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ์™€ ๊ฐ™์€ ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„๋Š” ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ๊ณผ์ผ

\
  • ํ˜ผํ•ฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ – ์•„๋ชฌ๋“œ, ํ˜ธ๋‘, ํ”ผ์นธ, ์บ์Šˆ๋„›๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ณด๋“œ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ – ์‚ด๊ตฌ, ๋ฌดํ™”๊ณผ, ๊ฑดํฌ๋„, ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์˜ ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋‹จ๋ง›์€ ์งญ์งคํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณผ์ผ ๋ณด์กด ์‹ํ’ˆ - ๋ฌดํ™”๊ณผ ์žผ, ๋ฐฐ ์žผ, ์‚ด๊ตฌ ์žผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ณด์กด ์‹ํ’ˆ์€ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณผ์ผ ๋ง›์œผ๋กœ ์น˜์ฆˆ์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ๋„ – ์‚ฌ๊ณผ๋‚˜ ๋ธ”๋ž™๋ฒ ๋ฆฌ, ๋”ธ๊ธฐ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ˜์™€ ๊ฐ™์€ ๊ธฐํƒ€ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ์ด๋‚˜ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ํฌ๋„๋Š” ๋ณด๋“œ์— ๋‹ค์ฑ„๋กญ๊ณ  ์ƒ์พŒํ•œ ์ถ”๊ฐ€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฟ€ – ๋ธŒ๋ฆฌ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์น˜์ฆˆ ์œ„์— ๊ฟ€์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๊ฟ€์€ ์„ธ๋ จ๋ฏธ์™€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊นŠ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน ๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค .

 

Charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

 

charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ฐฝ์˜์„ฑ๊ณผ ๊ฐœ์ธ์˜ ์žฌ๋Šฅ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ์˜ˆ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›๊ณผ ์งˆ๊ฐ์ด ์„œ๋กœ ๋ณด์™„๋˜๋Š” ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ, ์น˜์ฆˆ ๋ฐ ๋ฐ˜์ฃผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”„๋กœ์Šˆํ† , ์‚ด๋ผ๋ฏธ ๋˜๋Š” ์ดˆ๋ฆฌ์กฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ถ€์ฑ„๊ผด๋กœ ๋ถ€์ฑ„์งˆํ•˜๊ณ  ๋ธŒ๋ฆฌ, ๊ณ ๋‹ค ๋˜๋Š” ์ƒคํ”„ ์ฒด๋‹ค์™€ ๊ฐ™์€ ์น˜์ฆˆ์™€ ์ง์„ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋„๋‚˜ ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ๋กœ ์ƒ‰์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋Ÿฐ์น˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํฌ๋ž˜์ปค๋‚˜ ์ˆ˜์ œ ๋นต์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ฟ€, ๊ฒจ์ž ๋˜๋Š” ์žผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋‹ด๊ธด ์ž‘์€ ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์ ‘์‹œ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒค๋ฅดํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์€ ์‹œ๊ฐ์ ์ธ ๋งค๋ ฅ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์†๋‹˜์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•  ๋ฉ‹์ง€๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ค‘์•™ ์žฅ์‹์„ ์œ„ํ•ด ํ•ญ๋ชฉ์„ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ดํ•˜๊ณ  ๋ ˆ์ด์–ด๋งํ•˜์„ธ์š”!

 

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

์ƒค๋ฅดํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?

 

๋‚ด ๋ณด๋“œ์— ๋ฌด์—‡์„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

 

charcuterie๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฐœ์Œํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

 

 

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  1. ํ’ˆ์งˆ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›๊ณผ ์งˆ๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–‘๋ณด๋‹ค ์งˆ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์‚ฐ์ด ๋„‰๋„‰ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์„ ๋ณ„๋œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ƒค๋ฅดํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ๊ฐ€ ๊ณผ๋ถ€ํ•˜๋œ ๋ณด๋“œ๋งŒํผ ์ข‹์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‹ค์˜จ์—์„œ ์„œ๋น™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค . ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์•ฝ 30๋ถ„ ์ „์— ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์˜จ์— ๋‘๋ฉด ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ๋” ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ’๋ฏธ์˜ ๋Œ€์กฐ๋Š” ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฏธ๊ฐ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ๋ฏธ๊ฐ์„ ์‚ฌ๋กœ ์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฟ€์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ์ด ํ”ผํด, ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์น˜์ฆˆ์˜ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ’๋ถ€ํ•จ์„ ๋ณด์™„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ํฐ ์ ‘์‹œ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ์˜ ์ž‘์€ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์ƒˆ๋กœ ๊ณ ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. charcuterie ๋ณด๋“œ๊ฐ€ ๋จนํžˆ๋ฉด ์‹œ๊ฐ์  ๋งค๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์‹œ ์ฑ„์›๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์†๋‹˜์ด ๋ชจ๋“  ์„ ํƒ์„ ๊ณ„์† ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ €์žฅ

๋‚จ์€ ์Œ์‹์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ ์ ˆํ•œ ๋ณด๊ด€์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์œก๋ฅ˜ ๋ฐ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ฐ™์ด ๋ถ€ํŒจํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํ’ˆ๋ชฉ์„ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ตœ๋Œ€ 4์ผ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค . ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ํฌ๋ž˜์ปค, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ถ€ํŒจํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ํ’ˆ๋ชฉ์„ ๋ฐ€๋ด‰๋œ ์šฉ๊ธฐ๋‚˜ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฑ์— ์˜ฎ๊ฒจ ์‹ค์˜จ์— ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์—! ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์…จ๋‹ค๋ฉด ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋Š”์ง€ ๋ฆฌ๋ทฐ์™€ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š” ! ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ด ๋ฒˆ์ฐฝํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ณ„์† ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ

์˜ˆ์Šต 30๋ถ„

์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค 0๋ถ„

์ด 30๋ถ„

 

Charcuterie ๋ณด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์šฐ์•„ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์š”๋ฆฌ ๊ณต์˜ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ, ์น˜์ฆˆ, ํฌ๋ž˜์ปค, ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ๊ต๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์—ฌ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋งŒํผ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ค‘์‹ฌ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์š”๋ฆฌ ๊ทธ ์ด์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์†๋‹˜์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์œ ์พŒํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธ๊ตญ ๊ด€๋ก€๋ฏธํ„ฐ๋ฒ•

 

์žฌ๋ฃŒ

  • โ–ข½ ํŒŒ์šด๋“œ ์‚ด๋ผ๋ฏธ ์†Œ์‹œ์ง€ (์Šฌ๋ผ์ด์Šค)
  • โ–ข½ ํŒŒ์šด๋“œ ํ–„ (์Šฌ๋ผ์ด์Šค)
  • โ–ข๋ชจ๋ฅดํƒ€๋ธ๋ผ ½ ํŒŒ์šด๋“œ (์Šฌ๋ผ์ด์Šค)
  • โ–ขํฌ๋ž˜์ปค 2 ๋ฐ•์Šค (๋ฐ/๋˜๋Š” ๋นต)
  • โ–ขํ˜ผํ•ฉ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ 1 ์ปต
  • โ–ข์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„ 1 ์ปต (์ฝ”๋‹ˆ์ดŒ, ์ ˆ์ธ ๋‹น๊ทผ, ์‚ฌํƒ•๋ฌด ๋˜๋Š” ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ ๋“ฑ)
  • โ–ขํ˜ผํ•ฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ 1 ์ปต
  • โ–ข๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ 1 ์ปต (์‚ด๊ตฌ, ๋ฌดํ™”๊ณผ, ๊ฑดํฌ๋„, ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ โ€‹โ€‹๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ˜ผํ•ฉ)
  • โ–ข½ ์ปต ๊ณผ์ผ ๋ณด์กด ์‹ํ’ˆ
  • โ–ข์ž‘์€ ํฌ๋„ 1 ์†ก์ด (๋˜๋Š” ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ)
  • โ–ข๊ฟ€ ¼ ์ปต
  • โ–ข๋ชจ๋“ฌ ์น˜์ฆˆ 1 ํŒŒ์šด๋“œ (๋ธŒ๋ฆฌ, ์ฒด๋‹ค, ์—ผ์†Œ ์น˜์ฆˆ, ๊ทธ๋คผ์—๋ฅด, ์•„์‹œ์•„๊ณ  ๋“ฑ)

์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์—! ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์…จ๋‹ค๋ฉด ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋Š”์ง€ ๋ฆฌ๋ทฐ์™€ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š” ! ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ด ๋ฒˆ์ฐฝํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ณ„์† ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ง€์นจ

  • ํฐ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๋ณด๋“œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์—ฌ charcuterie๋ฅผ ์กฐ๋ฆฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ด์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋งŒํผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํฐ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋“œ์— ๋ฐฐ์—ดํ•˜๊ณ  ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ ‘๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์—ด์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋†’์ด์™€ ๋ณ€ํ˜•์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊ฒฝํ™” ๊ณ ๊ธฐ ์ฃผ์œ„์— ๋ฐฐ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฐฐ์—ด์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋†’์ด์™€ ๋ณ€ํ˜•์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํฌ๋ž˜์ปค์™€ ๋นต์œผ๋กœ ๋ณด๋“œ์˜ ๋นˆ ๊ณต๊ฐ„์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์น˜์ฆˆ ์ฃผ์œ„์— ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ์ ˆ์ธ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณด๋“œ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž‘์€ ๋”๋ฏธ๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋ณด๋“œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ ์ฃผ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ๋ณด๋“œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ž‘์€ ๋‹ค๋ฐœ๋กœ ๋ฐฐ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฟ€์ด๋‚˜ ๊ณผ์ผ ์žผ์„ ์น˜์ฆˆ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž‘์€ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์œผ์„ธ์š”.
  • ์ƒ์˜จ์—์„œ ์ƒคํ€ดํ…Œ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ๋ฅผ ์„œ๋น™ํ•˜๊ณ  ์†๋‹˜์ด ํŒŒ๊ณ ๋“ค์–ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”!

 

๋…ธํŠธ

  1. ๋‹ค์–‘์„ฑ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค . ๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆ๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ณ  ์ผ์น˜์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋‹จํ•œ ์น˜์ฆˆ์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์น˜์ฆˆ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ ˆ์ธ ๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํฌ๋ž˜์ปค ๋˜๋Š” ๋นต์„ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณผ์ผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. Prep Ahead : ๊ตฌ์„ฑํ’ˆ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ์กฐ๋ฆฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ณด๋“œ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ๊ณผ ์‹œ๊ฐ์  ๋งค๋ ฅ์„ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์„œ๋น™ ํฌ๊ธฐ : ๋ณด๋“œ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์†๋‹˜ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œ๊ทœ๋ชจ ๋ชจ์ž„์—๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ ‘์‹œ๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ํŒŒํ‹ฐ์—๋Š” ํฐ ๋‚˜๋ฌด ํŒ์ž๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ฒ ์ธ์‹ : ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ทธ๋ฃน์— ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ž ์žฌ์ ์ธ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์—ผ๋‘์— ๋‘๊ณ  ์„ฑ๋ถ„์— ๋ผ๋ฒจ์„ ์ง€์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋Œ€์•ˆ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ์˜ˆ์ˆ ์  ํ”„๋ฆฌ์  ํ…Œ์ด์…˜ : ์ƒค๋ฅดํ€ดํŠธ๋ฆฌ ๋ณด๋“œ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์€ ํ”„๋ฆฌ์  ํ…Œ์ด์…˜์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐฝ์˜๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋‚˜ ์‹์šฉ ๊ฝƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

 

์˜์–‘ ์ •๋ณด

์ œ๊ณต๋Ÿ‰: 1 ์ธ๋ถ„์นผ๋กœ๋ฆฌ : 686kcal (34%)ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ : 49g (16%)๋‹จ๋ฐฑ์งˆ : 25g (50%)์ง€๋ฐฉ: 44g ( 68%)ํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ: 16g ( 100%)๋‹ค์ค‘ ๋ถˆํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ: 8g๋‹จ์ผ ๋ถˆํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ: 17gํŠธ๋žœ์Šค ์ง€๋ฐฉ : 0.4g์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค : 75mg (25%)๋‚˜ํŠธ๋ฅจ : 1744mg (76%)์นผ๋ฅจ : 377mg (11%)์„ฌ์œ ์งˆ: 3g (13% )์„คํƒ•: 19g ( 21%)๋น„ํƒ€๋ฏผ A: 454IU (9%)๋น„ํƒ€๋ฏผ C: 2mg ( 2%)์นผ์Š˜ : 363mg (36%)์ฒ ๋ถ„: 3mg (17% )

 

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