๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

-โ„‹๐’ถ๐“‹โ„ฏ แตƒ ๐“โ„ด๐“‹โ„ฏ๐“๐“Ž แตˆแตƒสธ

๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต

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๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต

๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋…ธ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋นต! ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค! 4๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ, ๋ชจ๋‘ ๋”์น˜์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ์ ธ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋นต์ด ํƒ„์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹น์‹ ์ด ๋จน์„ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋นต์„ ์†์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค!

 

 

์™„๋ฒฝํ•œ ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ๋นต ๋ฉ์–ด๋ฆฌ

์ด ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋‚˜์˜ ์œ ๋ช…ํ•œ ์žฅ์ธ ๋นต๊ณผ ๋™์ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ๋ƒ„๋น„์— ์ด ๋นต์„ ๊ตฌ์›Œ ์„œ์„œํžˆ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์™„๋ฒฝํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‚ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” ๋ฌด์‡  ๋ƒ„๋น„์— ๋นต์„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์€ ๊ทธ์•ผ๋ง๋กœ ์ฒœ์žฌ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๋ƒ„๋น„ ์•ˆ์— ์ˆ˜์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋นต์— ์ข‹์€ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ“ ๊ตฌ์šด ๋นต์˜ ๋†€๋ผ์šด ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ ์ง‘์„ ๊ฐ€๋“ ์ฑ„์šธ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋ง์”€๋“œ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋งค๋ฒˆ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋นต ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

No Knead Bread๋Š” ์•ฝ 10๋…„ ์ „์— New York Times์— ์ฒ˜์Œ ๊ฒŒ์žฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋นต์€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์–ด ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ์ž‘๋™ํ•˜๋„๋ก ํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋นต์— ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ณ  ๊ตฝ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋นต์— ๋†€๋ž๋„๋ก ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ฃ ? ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹น๊ธฐ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์•ฝ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ฃผ ํ•ด ๋จน๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ˆ์š”. ์ด ๋นต์€ ์ ์–ด๋„ ํ•œ ๋‹ฌ์— ํ•œ ๋ฒˆ์€ ๋‚ด ๋ถ€์—Œ์— ๋“ค์–ด์˜ค๋ฏ€๋กœ ๋‚ด๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ๋•Œ ์ €๋ฅผ ๋ฏฟ์œผ์„ธ์š”. ์ด๊ฒƒ์ด ์ •๋ง ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋นต์„ ์ค€๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

 

 

๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฆ„์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ž˜ ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”!
  • ์™„๋ฒฝํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” ๋ฌด์‡  ๋ƒ„๋น„์— ๋นต์„ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ๊ตฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ƒ„๋น„ ์•ˆ์— ์ˆ˜์ฆ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜์—ฌ ๋นต์— ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์ž˜ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋นต ๊ตฝ๊ธฐ๋ฅผ ๋งˆ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋นต์€ ๋†€๋ผ์šด ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฉ‹์ง„ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ค์šด ๋ถ€๋ถ„์€ ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์‹œ๋„ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋ฌด์—‡์„ ์žƒ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?
  • ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ. 2012๋…„์— ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๊ฒŒ์‹œํ•œ ์ดํ›„๋กœ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ˆ˜์—†์ด ๋งŒ๋“ค๋ฉด์„œ ์ด ๋นต์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์ด ๋นต์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋„๊ตฌ์™€ ์ง€์‹์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉด์„œ ์ œ๊ฐ€ ๋ฐฐ์šด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ณผ ๊ณต์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ –  ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต๋ฐ€ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ํ†ต๋ฐ€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋นต ์— ๋Œ€ํ•œ ์ œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” .
  • ์†Œ๊ธˆ – ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฑด๋„ˆ ๋›ฐ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋นต์ด ์ „ํ˜€ ๋ง›์ด ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด์ŠคํŠธ –  ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธธ๊ณ  ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ƒ์Šนํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์ •๋ง๋กœ ์›ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ฌ์šฉ์„ ๊ถŒ์žฅํ•˜๋Š” ํ™œ์„ฑ ๊ฑด์กฐ ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์š”๊ตฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค . ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ด์ŠคํŠธ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ธฐ์ˆ ์ด ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šด ๋…ธ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋นต ์— ๋Œ€ํ•œ ์ œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค .
  • ๋ฌผ –  ํšจ๋ชจ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌผ์ด ์‹ค์˜จ ์— ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค  .

๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

 

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค

๋จผ์ € ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์ด์ŠคํŠธ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž˜ ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋นต์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ™œ์„ฑ ๊ฑด์กฐ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋”๋ผ๋„ ๋จผ์ € ํšจ๋ชจ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š๋ฆฐ ์ƒ์Šน ๊ณผ์ •์ด ํŠธ๋ฆญ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์†Œ๊ธˆ์ด ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๋ฌป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์‹ค์ด์ง€๋งŒ ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ์ƒ์Šนํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ๋งˆ๋ฒ•์ด ์ผ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์ƒˆ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ƒ์Šน ๊ณผ์ •์„ ๊ฐ€์†ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์œ ํ˜น์— ๋น ์ง€์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋ˆ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์–ฝํžˆ๊ณ ์„คํ‚จ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด๋ฏ€๋กœ ๊ณผ์ •์„ ์‹ ๋ขฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ , ๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ๋น„์œจ์ด ์ •ํ™•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋žฉ์ด๋‚˜ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฉด ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋ฎ๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ๋Œ€๋‚˜ ๊ฐ€์—ด๋˜์ง€ ์•Š์€ ์˜ค๋ธ ์•ˆ์— 12~24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

 

 

์˜ค๋ธ๊ณผ ๋ƒ„๋น„ ์ค€๋น„

12~24์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์ด์ „๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ๋ˆ์ ํ•ด ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ์ž‘์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜ค๋ธ์„ 450°F๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— 4์ฟผํŠธ ๋˜๋Š” 5์ฟผํŠธ  ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋ฉด์„œ ์˜ค๋ธ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์ฃฝ ๋ชจ์–‘

์ด๋ฅผ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์–‘ํ”ผ์ง€ ํ•œ ์žฅ์„ ์ž‘์—…๋Œ€์— ๋†“๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒค์น˜ ์Šคํฌ๋ ˆ์ดํผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ทธ๋ฆ‡์—์„œ ์–‘ํ”ผ์ง€๋กœ ๊ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ์œ„์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์†์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ •๋ง ์ž˜ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ช‡ ๋ฒˆ ์ ‘์–ด์„œ ๋™๊ทธ๋ž€ ๊ณต ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํ”ผ์ง€์— ๋‹ค์‹œ ๋†“๊ณ  ์ด์Œ์ƒˆ๊ฐ€ ์•„๋ž˜๋กœ ํ–ฅํ•˜๊ณ  ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๋ฉด์ด ์œ„๋กœ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์ด ์ค€๋น„๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ์œ—๋ถ€๋ถ„์— ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋งค๊ธธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋นต์ด ์˜ˆ๋ป์งˆ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋นต ์ด ๊ฐˆ๋ผ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋นต์„ ๊ตฝ๋‹ค

์˜ค๋ธ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์žˆ๋Š” ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๋“ค์–ด ์œ ์‚ฐ์ง€๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ƒ„๋น„์— ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์˜ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹ค์‹œ ๋ฎ๊ณ  ์˜ค๋ธ ๋ฌธ์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ณ  ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ค์Œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15~20๋ถ„ ๋” ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ์žก๊ณ  ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋นต์„ ๊บผ๋‚ด์–ด ์‹ํž˜๋ง์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ์‹ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ํ•˜์—ฌ ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ตœ์†Œ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ข…์ดํฌ์ผ ์—†์ด ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๊ฐ™์•˜๋Š”๋ฐ ๋นต์ด ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•˜์†Œ์—ฐํ•˜๋Š” ๋…์ž๋„ ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ•ญ์ƒ ์™์Šค ์ข…์ด๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

๋นต์ด ๊ตฌ์›Œ์กŒ๋Š”์ง€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๋ฐ”๋‹ฅ์„ ํ†ก! ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋นต์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๋’ค์ง‘์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์„ธ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‘๋“œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋นˆ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค ์ต์€ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋นต์˜ ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 190°F~200°F ์‚ฌ์ด์— ๋„๋‹ฌํ•˜๋ฉด ๋นต์ด ๋‹ค ์ต์€ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋˜๋‚˜์š”?

๋นต๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์ฐจ์ด์ ์€ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ์—๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๋” ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋‘๊ป๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์„ธ์š”. ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 1์ปต๋‹น 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์”ฉ ๋Š˜๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์ œ ๋นต์— ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ์„ž์„ ๋•Œ ๋นต์— ๋กœ์ฆˆ๋ฉ”๋ฆฌ๋‚˜ ํƒ€์ž„๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๋˜๋Š” ์”จ์•— ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์น˜์ฆˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๋‚ด ๋นต์ด ๋ƒ„๋น„์— ๋ถ™์€ ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋นต์ด ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋œจ๊ฑฐ์›Œ์กŒ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ํŒฌ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šฐ๋ฉด ๋นต์ด ์ฆ‰์‹œ ์ต๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์ด ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ๋นต์€ ์™œ ์ซ„๊นƒํ• ๊นŒ?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ธ€๋ฃจํ… ํ˜•์„ฑ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์ €๋‹จ๋ฐฑ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋นต์ด ์ซ„๊นƒํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€๋ฃจํ…์ด ํ˜•์„ฑ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋นต ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ตœ์†Œ 12์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํœด์ง€์‹œ์ผœ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ๋นต์€ ์™œ ์กฐ๋ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋นต์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋ˆ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์–ฝํžˆ๊ณ ์„คํ‚จ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์„ธ์š”. ์ง€์ •๋œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์š”์ธ์€ ์Šต๋„์™€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ๋‚˜์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ํšจ๋ชจ, ๊ธธ๊ฒŒ ๋Š˜์–ด์ง„ ๋ˆ์ ๋ˆ์ ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ข‹๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋นต์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์„ž์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๊ทธ๋ž˜ ๋„Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด! ํ•˜์ง€๋งŒ ๋” ํฐ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ธˆ ๋” ๊ตฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์„ธํ•œ ์ง€์นจ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆฐ Fast and Easy No Knead Bread๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์–ผ๋ ค๋„ ๋ ๊นŒ์š”?

์˜ˆ, ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์€ ์—ฌ์ „ํžˆ โ€‹โ€‹๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋˜๋‚˜์š”?

๊ทธ๋ž˜ ๋„Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด! ์œ„์˜ ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋นต์ด ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋ฐฉ์‹์—๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ ค๋ฉด ์กฐ๊ธˆ ๋” ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3์ปต์— ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ด์ŠคํŠธ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ›จ์”ฌ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ 2~4์‹œ๊ฐ„์ด๋ฉด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ‰ํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ด์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‘˜์˜ ์ฐจ์ด์ ์€ ํ™œ์„ฑ ๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ƒ์Šน ์‹œ๊ฐ„์ด ๋Š๋ฆฐ ๋นต์ผ์ˆ˜๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋” ๋งŽ์ด ๋‚œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์€ ๋˜‘๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  1. ๋นต์ด ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋“ฏ์ด ์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค  . ์˜ˆ, ์กฐ๋ฆฌ๋Œ€์—์„œ 18์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ฆ‰์„ ์˜จ๋„๊ณ„ ์—†์ด ๋นต์ด ๋‹ค ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์›ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ๋”์น˜์˜ค๋ธ์—์„œ ๋นต์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์—„์ง€์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํ†กํ†ก ๋‘๋“œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ํ†กํ†ก ๋‘๋“œ๋ ค ์†์ด ๋นˆ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค ์ต์€ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
  4. ์ƒ์˜จ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ƒ์Šนํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋นต์— ํž˜์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š๋ƒ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ๋Œ€๋‹ต์€ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ๋งˆ๋ฒ•์„ ๋ถ€๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ๊ณผ ๋ฌด์Šจ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

  1. ํ•ญ์ƒ ์ด์ŠคํŠธ์˜ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์„ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋ฃŒ๋˜์ง€ ์•Š์•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ์žˆ๋“  ํŒจํ‚ค์ง€์— ์žˆ๋“  ๋ชจ๋“  ์ด์ŠคํŠธ ์ œํ’ˆ์—๋Š” "์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ" ๋‚ ์งœ๊ฐ€ ์ฐํ˜€ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ๋•Œ์—๋„ ํ•ญ์ƒ ์ด ๋‚ ์งœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐœ๋ด‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํšจ๋ชจ ํŒจํ‚ค์ง€๋‚˜ ๋ณ‘์„ ์ฐฌ์žฅ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์œ„ํ•ด ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ•„์š”ํ•œ ์–‘์„ ๊บผ๋‚ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‹ค์˜จ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ์ด์ŠคํŠธ ํŒจํ‚ค์ง€๋‚˜ ๋ณ‘์„ ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ํ›„์—๋Š” ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด ์–ผ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ํšจ๋ชจ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•  ํ•œ ๊ฐ€์ง€๋Š” ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ์œ ๊ธฐ์ฒด์ด๋ฉฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณ‘์ด๋‚˜ ํŒจํ‚ค์ง€๋ฅผ ์—ด์ง€ ์•Š์•˜๋”๋ผ๋„ ํ™œ๋™์„ ์žƒ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž์ฃผ ๊ตฝ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ํฐ ์ด์ŠคํŠธ ๋ณ‘๋ณด๋‹ค ์ž‘์€ ์ด์ŠคํŠธ ํŒจํ‚ค์ง€๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•ž์„œ๊ฐ€๋‹ค

์ด ๋นต์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋ฏ€๋กœ ๋น„๋‹ ๋žฉ์œผ๋กœ ๋‹จ๋‹จํžˆ ์‹ธ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๋” ์˜ค๋ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์นด์šดํ„ฐ์—์„œ  3-4์ผ ์ •๋„ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ตœ๋Œ€ 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜๋…„์— ๊ฑธ์ณ ๋งŒ๋“  ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฌด๋ฐ˜์ฃฝ ๋นต๋“ค

 

์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์—! ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์…จ๋‹ค๋ฉด ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋Š”์ง€ ๋ฆฌ๋ทฐ์™€ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”! ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ด ๋ฒˆ์ฐฝํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ณ„์† ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋นต

์˜ˆ์Šต 5๋ถ„
ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„ 18์‹œ๊ฐ„
์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค 45๋ถ„
์ด 18์‹œ๊ฐ„ 50๋ถ„
 
No Knead Bread – ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค! 4๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ์™„๋ฒฝํ•œ ๋นต์ด ํƒ„์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋จน์–ด๋ณธ ๋นต ์ค‘ ์ตœ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
์š”๋ฆฌ ๋ชจ๋“œํ™”๋ฉด์ด ์–ด๋‘์›Œ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€
 
 

์žฌ๋ฃŒ

  • โ–ข๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 3 ์ปต
  • โ–ข์†Œ๊ธˆ 1 ¾ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • โ–ขํ™œ์„ฑ ๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ ½ ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • โ–ข๋ฌผ 1 ½ ์ปต (์‹ค์˜จ)

์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์—! ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์…จ๋‹ค๋ฉด ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋Š”์ง€ ๋ฆฌ๋ทฐ์™€ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š” ! ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ด ๋ฒˆ์ฐฝํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ณ„์† ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€์นจ 

  • ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ:  ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ, ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณผ์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋‚˜ ๋‚˜๋ฌด์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ์ž˜ ์„ž์ด๋„๋ก ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ™œ์„ฑ ๊ฑด์กฐ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋”๋ผ๋„ ์ด์ „์— ํšจ๋ชจ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค . ๋Š๋ฆฐ ์ƒ์Šน ๊ณผ์ •์ด ํŠธ๋ฆญ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ€ํ’€๊ฒŒ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค:  ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋žฉ์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋ฎ๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ๋Œ€๋‚˜ ๊ฐ€์—ดํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์˜ค๋ธ ์•ˆ์— 12~24์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค .
  • ์˜ค๋ธ ์˜ˆ์—ด:  ์˜ค๋ธ์„ 450°F ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค . ๊ฐ€์—ด ์ค‘์ธ ์˜ค๋ธ์— ์ฃผ์ฒ  ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ   450°F๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์˜ค๋ธ ์˜ˆ์—ด์ด ์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด ๋ƒ„๋น„๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋œจ๊ฑฐ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™”์ƒ์„ ์ž…์ง€ ์•Š๋„๋ก ์˜ค๋ธ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ชจ์–‘ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ:  ์†์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ž˜ ๋ฌปํžˆ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ ์œ„์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ์†์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆ‡์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋–ผ์–ด๋‚ด๊ณ  ๋Œ€๋žต ๊ณต ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ณต์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ฎ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋˜๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ณต์„ ์–‘ํ”ผ์ง€ ์œ„์— ๋†“์€ ๋‹ค์Œ ์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ๋“ค์–ด ์–‘ํ”ผ์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋นต์ด ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ „ํ˜€ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์–‘ํ”ผ์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋นต์˜ ์ธก๋ฉด์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์—ฌ์ „ํžˆ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋นต ์™„์„ฑ: ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์šด ๋‹ค์Œ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 15~20๋ถ„ ๋” ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์—์„œ ๋นต์„ ๊บผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฝ๊ฒŒ ๋–จ์–ด์ ธ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžŒ ํ›„ ์ฐ์–ด ์„œ๋น™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์žฅ๋น„

  • 3.5์ฟผํŠธ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ
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  1. ๋‚˜๋Š” ์ž‘์€ 3.5 qt ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค . ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋Š” ์ž‘์€ ๋”์น˜์˜ค๋ธ์ด ๋นต์ด ์œ„๋กœ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋„๋ก ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ๋‚˜์€ ๋ฐ˜๋ฉด, ํฐ ๋”์น˜์˜ค๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋นต์ด ๋ƒ„๋น„ ์ „์ฒด ํ‘œ๋ฉด์— ํผ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฐ˜์ฃฝ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑด์กฐํ•˜๋ฉด ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋น„๋””์˜ค์—์„œ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ˆ์ ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ์”จ์•—, ํ—ˆ๋ธŒ ๋˜๋Š” ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋นต์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ž์„ ๋•Œ 1๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋นต์ด ์ซ„๊นƒํ•œ ์ด์œ : ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ธ€๋ฃจํ… ํ˜•์„ฑ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์ €๋‹จ๋ฐฑ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋นต์ด ์ซ„๊นƒํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€๋ฃจํ…์ด ํ˜•์„ฑ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋นต ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ตœ์†Œ 12์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํœด์ง€์‹œ์ผœ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋‚ด ๋นต์ด ๋นฝ๋นฝํ•œ ์ด์œ : ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๋นต์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นฝ๋นฝํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๊ฝค ๋ˆ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฏ€๋กœ ์ง€์ •๋œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์š”์ธ์€ ์Šต๋„์™€ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ๋‚˜์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ํšจ๋ชจ, ๊ธธ๊ฒŒ ๋Š˜์–ด์ง„ ๋ˆ์ ๋ˆ์ ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ข‹๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋นต์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์ €๋Š” ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹  ๋ฌด์—‡์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”? ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์ด  ์—†์œผ๋ฉด ๋ฎ๊ฐœ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ธˆ์† ๋ƒ„๋น„๋„ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ 450F์˜ ์—ด์„ ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๋šœ๊ป‘์ด ์žˆ๋Š” 4์ฟผํŠธ Calphalon ์ˆ˜ํ”„ ๋ƒ„๋น„ ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์— ๋šœ๊ป‘์ด ์—†์œผ๋ฉด ํŠผํŠผํ•œ ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ ๋กœ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค . ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์ž˜ ๋ฐ€๋ด‰ํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ๋นต์ด ๋‹ค ๊ตฌ์›Œ์กŒ๋Š”์ง€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”? ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ํƒญํ•˜์„ธ์š”! ๋”์น˜์˜ค๋ธ์—์„œ ๋นต์„ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์—„์ง€์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ํ†กํ†ก ๋‘๋“œ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ํ†กํ†ก ๋‘๋“œ๋ ค ์†์ด ๋นˆ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค ์ต์€ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๋Š” ์•ฝ 200F ๋„์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค .
  8. ์˜์–‘: ์˜์–‘ ์ •๋ณด๋Š” ๋นต๋‹น 10์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ •ํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ฐ๋‹น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘ ์ •๋ณด๋Š” ๋Œ€๋žต์ ์ธ ์ถ”์ •์น˜์ด๋ฉฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์— ๋”ฐ๋ผ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘ ์ •๋ณด

์ œ๊ณต๋Ÿ‰: 1 ์กฐ๊ฐ์นผ๋กœ๋ฆฌ : 137kcal (7%)ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ : 29g (10%)๋‹จ๋ฐฑ์งˆ : 4g (8%)์ง€๋ฐฉ: 1g ( 2%)ํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ: 1g ( 6%)๋‚˜ํŠธ๋ฅจ : 410mg (18%)์นผ๋ฅจ : 40mg (1%)์„ฌ์œ ์งˆ : 1g (4%)์„คํƒ• : 1g (1%)์นผ์Š˜ : 7mg (1%)์ฒ : 2mg (11% )

 

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